👋Здравствуйте. Меня зовут Виктория Головко. Я практикующий психолог, АСT - терапевт.

Темы с которыми я работаю:

Работа с эмоциями Затопление сложными эмоциями, такими как стыд и вина; борьба с тревогой; трудности в определении чувств; «бесчувственность» или эмоциональная заморозка, онемение; душевная боль и чувство пустоты

Отношения с самим собой Самокритика и самоуничижение; амбивалентные чувства и мысли; враждебное к себе отношение; размывание идентичности, диссоциация; ощущение внутреннего вакуума или бессилия

Взаимоотношения с людьми Сложности в общении и установлении близких отношений; дисфункциональные отношения; переживания одиночества и собственной уязвимости, страх отвержения;

Я работаю в подходе ACT – Терапия Принятия и Ответственности (Acceptance and Commitment Therapy). Это направление психотерапии третьей волны когнитивно-поведенческого подхода, целью которого является развитие психологической гибкости.